Yoga, kişinin kendi içine yaptığı bir yolculuktur. Bu yüzden yoga, herkese hitap eder. Bu gerçeği unutmadan, bizler de yogaya gönül vermiş kişilerin yolculuklarına rehberlik etmek amacıyla Es Yoga Stüdyo'yu Eskişehir'de kurduk. Amacımız, yoga pratiğini herkes için ulaşılabilir hale getirmek. Biz de bu bilgileri Es Yoga Stüdyo'da düzenlediğimiz etkinlikler ve uzmanlık programları ile paylaşıyoruz. Eskişehir'de yoga severlerin bir araya gelebileceği, öğrenim görebileceği ve bu yolculuğu derinleştirebileceği bir alan oluşturduk.
Merkezimiz, yoga pratiğini daha erişilebilir kılmak ve bu alanda farkındalık yaratmak için çeşitli etkinlikler ve atölyeler düzenlemektedir. Ayrıca, yoga felsefesine yönelik kaynaklara ulaşım sağlayarak, katılımcılarımızın bilgi birikimlerini artırmayı hedefliyoruz. Yoganın huzur ve bütünlük dolu dünyasına adım atmak isteyen herkesi Es Yoga Stüdyo'ya bekliyoruz. Bu yolculukta birlikte ilerlemek için sabırsızlanıyoruz.
Programı inceleNe Yapıyoruz
Yoga, zihinsel sakinlik ve duygusal istikrar sağlayarak ruh halinizi iyileştirir.
Esneklik artırıcı pozlar ve nefes teknikleri ile bedeninizi yenileyin.
Meditasyon odaklı yoga, stresi azaltır ve zihinsel huzuru destekler.
Yoga, daha enerjik ve mutlu bir yaşam tarzı benimsemenize yardımcı olur.
Yoga, spiritüel farkındalığı artırarak içsel huzur sağlar.
Fiziksel ve zihinsel uyum yakalayarak yaşam kalitenizi yükseltin.
Program
"EsYoga Stüdyo'da yoga yapmaya başladığımdan beri hem bedenim hem de zihnim yenilendi. Hocalar çok ilgili ve ortam huzur dolu!"
"Grup dersleri harika bir enerjiye sahip. Kendimi her pratik sonrası daha güçlü ve zinde hissediyorum."
"Stüdyonun enerjisi ve hocaların ilgisi gerçekten harika. İlk kez yoga yapmama rağmen kendimi çok rahat hissettim."
"3 aylık üyelik aldım ve iyi ki de almışım! Bu süreçte sadece yoga değil, kendime daha fazla zaman ayırmayı da öğrendim."
"EsYoga Stüdyo'nun atmosferi ve hocaların enerjisiyle her ders bir terapi gibi. Kesinlikle tavsiye ederim!"
"EsYoga Stüdyo, günlük stresimi atıp kendime dönebildiğim bir yer oldu. Her ders sonrası ruhen yenilenmiş hissediyorum."
"Yoga pratiği konusunda hiç deneyimim yoktu, ama hocaların sabrı ve rehberliği sayesinde kısa sürede büyük ilerleme kaydettim."
"Dizlerimdeki ağrılar yüzünden zorlanıyordum, ama düzenli yoga sayesinde hem ağrılarım azaldı hem de kendimi daha güçlü hissediyorum."
Kadromuz
Asana
Yin yoga
Hatha yoga
Acro yoga
Ters Duruşlar-Kol Dengeleri
Meditasyon Çalışması
Nefes Çalışması
Raja yoga
